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Ondas Alpha

Las ondas alpha (ondas alfa) son oscilaciones electromagnéticas producidas en el cerebro (en la zona del tálamo) que oscilan en el rango de 7.5-13 Hz por segundo. Debido a que las ondas alpha se producen en estados de relajación como la meditación y la hipnosis, han sido erróneamente identificadas como algo deseable. Las ondas alpha también se producen en condiciones desagradables y cuando uno no está relajado. *  No son un indicativo de paz y serenidad, ni tampoco son indicativas de un estado alterado de conciencia. Las ondas alpha son indicativas de falta de procesamiento visual y de enfoque: un menor procesamiento visual y más desenfocado, generalmente, produce ondas alpha más intensas. Si cierras los ojos y no piensas ni te concentras en  nada profundo tus ondas alpha serán generalmente más intensas.

No hay ninguna evidencia de que “Cuando duerme, el cerebro entra en un modo de “reparación y recuperación” debido a la energía de las ondas alpha,” tal y como se afirma en el anuncio de un complemento proteínico. Tampoco existe evidencia de que el cerebro sea más perspicaz, creativo o productivo mientras se producen ondas alpha. Algunos piensan que el aumento de las ondas alpha puede mejorar el sistema inmune y conducir a la auto-curación o a la prevención de la enfermedad. Esta creencia parece basarse en la idea de que, dado que las ondas alpha aumentan mientras meditas y estás relajado, estas son indicativos de una falta de tensión y que, por lo tanto, sólo pueden ser beneficiosas para usted. Sin embargo, también pueden producirse ondas alpha cuando uno no está relajado. Por lo tanto, el aumento de las ondas alpha no es garantía de que se esté reduciendo el estrés, y mucho menos prueba de que uno está mejorando el sistema inmunológico.

Puede, sin embargo, aprender a controlar un ordenador con sus ondas alpha y mu (estas últimas parecen estar asociadas con la corteza motora, ya que disminuyen con el movimiento o cuando uno tiene la intención de moverse). E incluso puede componer música con sus ondas cerebrales, como hizo el Dr. Miller.

Para saber más…

Libros y artículos

Beyerstein, Barry. “Altered States of Consciousness,” in  The Encyclopedia of the Paranormal, edited by Gordon Stein (Buffalo, N.Y.: Prometheus Books, 1996).

Beyerstein, Barry. 1999. Pseudoscience and the Brain: Tuners and Tonics for Aspiring Superhumans

Beyerstein, Barry. “The Myth of Alpha Consciousness,” Skeptical Inquirer, 10, no. 1 [1985].

Beyerstein, Barry L.  Chapter 4. “Pseudoscience and the brain: Tuners and tonics for aspiring superhumans,” of Mind-Myths: Exploring Everyday Mysteries of the Mind and Brain, Sergio Della Sala, M.D., Ph.D., ed. John Wiley and Sons, Ltd. 1999. (pp. 59-82).

Foster, Dale S., Ph.D. EEG and Subjective Correlates of Alpha-Frequency Binaural-Beat Stimulation Combined with Alpha Biofeedback

Hines, Terence. Pseudoscience and the Paranormal (Buffalo, NY: Prometheus Books, 2003).

websites

EEG WAVES AS DEFINED BY FREQUENCY – Sydney Louis, M.D., Brown University

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